年12月24-27日，由中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会主办的“第三届华夏营养论坛暨医学营养减重规范管理培训会”在北京圆满召开，医院临床营养科连续两年荣获“医学营养减重教学基地。

食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡，维系健康体重的两个主要因素。如果吃的过多或运动不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，体重增加，造成超重或肥胖；相反若吃的过少或运动过多，可由于能量摄入不足或能量消耗过多引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。成人健康体重的体重指数（BMI）应在18.5-23.9之间。

目前我国大多数居民身体活动不足或缺乏运动锻炼，而能量摄入相对过多，导致超重和肥胖的发生率逐年增加。超重或肥胖是许多疾病的独立危险因素，如2型糖尿病、冠心病、乳腺癌等。

食不过量可以保证每天摄入的能量不超过人体的需要，运动可增加能量消耗。建议成人每天增加日常身体活动，多运动多获益，减少久坐时间，每小时起来动一动。多动会吃，保持健康体重。

我院临床营养科减重门诊将会继续为超重和肥胖人群提供安全、可靠、专业、规范的医学减重服务，欢迎大家前来咨询！

门诊位置：广德路院区门诊三楼，东一区7诊室

门诊时间：每周二、周四8:00-11:30

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