烟草烟雾中含有一氧化碳、尼古丁等多种化学物，已有充分证据表明吸烟可导致多种恶性肿瘤，呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病，并对人体的生育功能、妊娠结局、胎儿及幼儿发育等存在严重的不利影响，对于青少年而言，烟草烟雾产生的危害更令人担忧。为提高青少年对吸烟危害的认知，控制青少年吸烟率，年12月22医院防保处联合大兴镇社区卫生服务中心前往合肥市第五十五中学新区开展主题为“远离烟草，崇尚健康，爱护环境”的控烟科普活动。

众所周知，青少年时期是行为习惯养成的关键时期，调查结果表明，我国一半以上的吸烟者在20岁以前就开始吸烟。青少年处在身心发育的重要时期，他们有比较强烈的好奇心，对吸烟造成的长期慢性危害的认识还不足，一旦开始吸烟，极易形成终身吸烟的陋习，对身体造成持续性危害。活动现场，我院和平路院区戒烟门诊专家杨庆斌主任向同学们阐述了烟草的有害成分、二手烟的危害、以及青少年吸烟的伤害。杨主任强调：吸烟，首先，损害大脑，尼古丁会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降；第二，影响青少年的正常发育，吸烟使睾丸酮分泌下降20％－30％，使精子减少、发生畸形；第三，导致相关疾病发病提前，有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重；第四，还可导致青少年弱视，等。吸烟是一种慢性成瘾性疾病，烟草依赖主要有心理、社会、和生物学因素，可以从改变行为、改善环境和建立一些补偿行为来控制持续吸烟的愿望，同时，杨主任介绍我院有专业的戒烟团队和烟草戒除经验，建议学生父母为了自己和下一代的健康，应尽早戒烟。我们将控烟知识送进校园，强调青少年应意识“吸烟是一种疾病”，控制疾病应从预防开始，呼吁青少年“远离烟草，崇尚健康，保护环境”，争做“无烟”新青年。

“戒烟小贴士”

01

用烟丝泡茶

将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。

02

给孩子写保证书

写下戒烟保证书，让家中的孩子监督，在孩子面前成为一个诚信的人。

03

公开打赌

一些过去曾吸烟的人有过打赌戒烟成功的经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。最好还压上赌注。

04

过量吸烟

特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

05

不整条买烟

06

不随身携带烟和打火机

07

经常思考烟草毒素对人体的危害

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