北京哪个皮肤病医院好 http://m.39.net/pf/a_4781490.html

近期，国内连续出现新增本土病例，

多地疫情呈零星散发的趋势，

疫情动态再度牵动人心。

春节倒计时，

在置办年货的同时，

防护用品千万别忘啦！

小编这就整理出一份物品清单供大家参考，

但一定要提醒大家：

合理囤货！适量囤货！理性囤货！

近日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心表示，无症状感染者，一般病毒量少、传染性弱，通常需要长时间、多次密切接触且未采取个人防护的情况下才能造成传播，只要公众做好个人防护，不会造成大的流行。

图源：新华网

对于咱们普通人来说，医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩，以及工业用颗粒物防护口罩（如N95），都可使用。

棉口罩、海绵口罩、活性炭口罩等，材质多为棉布、纱布以及帆布等，材质不够细密，缝隙较大，不能有效起到防护作用。针对此次新型冠状肺炎疫情，不推荐使用。

图源：央视新闻

佩戴时，要让口罩紧贴面部，同时用左右手的手指挤压鼻两侧的铝片，减少四周的空气泄漏。

佩戴口罩后，应避免触摸口罩。若触摸口罩，在触摸前、后都要洗手。摘下口罩时，尽量避免触摸口罩的外面，并立即洗手。

口罩戴得久了，不少人习惯把口罩拉到下巴处。疾控专家：将口罩移到下巴处，看似方便但口罩内壁可能会被污染，如果进食时也将口罩拉到下巴处，还可能污染食物。

无论在什么时候，好好洗手都是十分重要的，疫情期间更是不用小编多说了吧。

怎么好好洗手，你知道吗？请看下图。

图源：央视新闻

根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75％乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

大家可以备些消毒用品比如消毒液、75％医用酒精，还有一些酒精棉片或喷雾等，可以随身携带，对手机、门把等一些常用物品进行简单消毒。

图源：中国疾控中心

保持个人及家中的清洁也十分重要，湿纸巾、洗衣液、洗碗剂等可以检查下家里还有没有。并且，在进行家庭清洁时，最好带上手套，如果没有的话，请务必在清洁前后洗手。

对于患有慢性病例如高血压、冠心病、糖尿病、肾功能不全等疾病的患者来说，隔离所带来的购药不便、药物短缺，甚至是致命性的。因此，有需要长期用药者的家庭，要考虑常用药物备有足够的基础药量。

对于普通民众而言，则无需大量囤积药品，尤其是所谓的“特效药”。可适量储备一些治疗常见轻微疾病（如感冒、咳嗽、发烧、肠胃不适）的药物；保健类药物比如补充各类维生素的药品，也可以适量储备一点。还有别忘了温度计。

国家卫建委：春运期间非必要不出行，尽量避免去人多的密集场所。因此，大家可以在买菜时一次性多买点，且尽量买些易于存放的食物（米、面、坚果、鸡蛋、白菜、萝卜、土豆等）。

为了增加维生素，提高抵抗力，还可以囤些水果（苹果、橙子等）。

但在购买食品时，注意尽量不购买、少购买、少食用进口冷链食品。

除了食品外，一些日用品也可以备着。

有小孩的家庭可以备一些纸尿裤、奶粉等；

有老人的家庭根据老人的身体状况可准备一些药物；

女生们别忘了检查卫生巾和止痛药是否还有存货；

还有就是饮用水、电池、卫生纸、调味品、零食等每个家庭都可以依据自身情况，备着的东西了。

以上清单仅供大家购物时参考，是为了让大家在减少人员流动的情况下，更好地应对各种情况，保障基本的生活需求。如果大家还有补充，欢迎下方留言。但是小编也呼吁大家适量购买，不要大规模囤货，以免引起不必要的恐慌。

“要事实，不要恐惧。要科学，不要谣言。”最后用一张图，总结一下居家该如何进行疫情防控。

来源：中国健康教育中心