“出门五分钟，流汗两小时”如果要用一个字形容这两天的天气小编相信只有这个字热热热热合肥市气象台年07月11日09时17分变更发布高温橙色预警信号。预计今天我市大部分地区最高气温将升至37℃以上，请注意防范！还有！！！今天三伏大幕正式开启。合肥具体天气预报连日来，北方多地国家气象观测站的日最高气温突破历史极值，不断刷新历史纪录。今年天气这么热，究竟是什么原因？进入三伏天后，会更热吗？如何应对三伏天？一张图说清楚了↓三伏天来了，这份降暑指南收藏起来！↓↓↓三伏天是一年中最热的一段时间，防暑降温成为重中之重。合肥疾控发布提示，中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱导致的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍。轻症中暑可出现头痛头晕、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等症状。户外作业人员如快递员、建筑工人等要特别注意防暑降温。防暑措施：1．夏季预防中暑应提前适量饮水。可饮用一些淡盐水，补充盐分和矿物质。2．避开正午时段外出，外出时选择轻薄浅色的服装。使用遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等防晒用品。3．高温作业人员应避免正午时段作业。长时间进行户外露天作业时，应采取必要的防护措施，注意合理休息，并随身携带藿香正气丸、十滴水等防暑降温药品，出现身体不适及时就医。此外，居家生活，外出游玩，合肥疾控也发出提醒，保护身体健康，需要