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今天8时

安徽省气象台发布

高温黄色预警

预警指出未来三日我省沿淮淮河以南大部分地区最高气温将在35C以上局部地区超过37°C请注意防范另外合肥市气象台8月1日8时29分也发布高温黄色预警信号↓↓↓未来三天全市大部分地区将出现35℃以上的高温天气请注意防暑降温

截至记者发稿时

安徽共有50个县市发布高温预警其中安徽省池州市和安徽省池州市石台县分别发布高温黄色预警预计24小时内最高气温将升至37℃以上各位亲们防暑防晒要准备起来了

崭新的八月正式来到我们身边

回顾过去的七月

合肥可谓是一次次见证了历史

据合肥市气象台统计7月24日这一天最低气温19.3℃7月31日这一天最高气温35.4℃这个数字是合肥首次气温突破35大关

7月18日，这一天，“合肥暴雨”登上热搜，政务区日降雨量毫米，肥西县高店日降雨量毫米，庐江县白湖日降雨量毫米，庐江县沙溪日降雨量毫米，均突破当地有完整气象记录以来历史极值。

糟糕的7月总算过去了，那么八月天气如何呢？记者从合肥市气象台获悉，未来一周合肥晴热少雨，最高气温33～35℃。预计8月1日午后易发局地雷阵雨，需防范雷电、大风及短时强降雨。目前在南海有热带扰动（未到台风强度）生成，预计未来向西北移动，对合肥无影响。

安徽省未来一周天气趋势预计8月5日前全省降水减弱大部分地区将出现35℃左右的高温天气6日后我省北部将有一次降水过程目前南海热带扰动向西偏北方向移动今天加强为热带低压进入北部湾可能加强为热带风暴未来对我省无明显风雨影响具体预报今天白天：江北多云有时阴天，沿淮淮北和大别山区有阵雨或雷雨；江南多云到晴天，局部地区有阵雨或雷雨。今天夜里：淮北地区多云到阴天，部分地区有阵雨或雷雨，局部大雨；淮河以南多云到晴天。今天最高气温：沿淮淮北：33—35℃；淮河以南：35—37℃。预计：2日，淮北地区多云到阴天，部分地区有阵雨或雷雨，局部中到大雨；淮河以南多云到晴天，大别山区有阵雨或雷雨。

“小暑不算热，大暑三伏天”

一年中最热的时候到了

真正的“烤验”来了！

初伏7月16日至7月25日，为10天；

中伏7月26日至8月14日，为20天；

末伏8月15日至8月24日，为10天。

大声点，三伏天的口号是：

“没有最热，只有更热！”

重要！必读！

迎接三伏天

降温降暑要讲究！

很多人觉得烈日炎炎空调和冰冻的冷饮降温最好殊不知当人运动或刚经历室外的高温后突然喝下冷饮或者马上吹冷空调大脑会误认为人体内部的热量已经散发出去于是“下令”停止排热工作如此，汗毛孔散热困难余热积蓄更容易中暑

高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯温水（毫升~毫升），水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

除了喝之外，吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。此外，还要避免长期待在空调房中，影响排汗系统的正常生理功能。可选择10时前或下午5时后去户外运动，让身体微微出汗。今天你有啥安排！我要潜伏在空调房里一动不动出伏之前请不要叫我谢谢~

审核：陈兆龙编辑：李享校对：杨伟倩

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